Flesje 20 cc  40% alcohol € 10,00.

 

Valeriaan bevat stoffen die op de GABA in je hoofd inwerken. GABA is een stofje dat helpt om bepaalde zenuwfuncties in je hersenen te besturen waardoor je minder stress ervaart en sneller kalmeert. Wanneer je valeriaan neemt, zorgt dit ervoor dat je lichaam meer GABA produceert waardoor je sneller tot rust komt.

Extra over GABA:

GABA functioneert vooral als neurotransmitter in je lichaam en is een boodschapper om signalen van de ene zenuwcel naar de andere te brengen. In je hoofd vind je GABA in de verbindingen tussen zenuwcellen maar ook in de rest van je lijf is het in kleine hoeveelheden aanwezig. Wat doet GABA: het werkt rustgevend, het remt impulsen zodat je lijf tot rust komt. Om die reden wordt GABA gebruikt: om stress te verminderen.

 

Terug naar de Valeriaan: 
Nachtrust is heel belangrijk om overdag goed te functioneren. Slaap je steeds niet voldoende dan nemen fysieke en mentale klachten toe. Valeriaan ondersteunt nachtrust en dan op het in slaap vallen en ook op het doorslapen. Je lijf komt tot rust en je hoofd kan de informatie van de afgelopen dag beter verwerken. 

 

Hoekje voor de dames:

- Tijdens de menopauze kun je last hebben van opvliegers en een slechte nachtrust. Dagelijks innemen van valeriaan kan deze symptomen van de menopauze afzwakken waardoor je minder snel last hebt van opvliegers. 

- Bij hevige menstruatie, klachten door PMS blijkt uit onderzoek dat valeriaan kan helpen bij de symptomen van PMS: emotionele klachten en kramp verminderen. 

 

!! Mogelijke bijwerkingen zijn buikkramp, misselijkheid en duizeligheid. Valeriaan kent als  voordeel weinig bijwerkingen/geen tegenstrijdige werkingen bij bepaalde medicatie. Toch is het goed om, wanneer je medicatie gebruikt, te overleggen met je arts. 

 

3 x dag 10 druppels met wat water innemen, voor de maaltijd.

 

Informatie over het hoe en wat bij gebruik van tincturen.